THEAMTISCHER FOKUS

Eine besondere Bedeutung kommen in meiner Arbeit folgende Themen und Zielen zu:

• Die große Bedeutung des eigenen Selbstbildes für die eigene Stimmung verstehen lernen.

• Entwicklung eines stabilen Selbstwertgefühls. Reduzierung von Selbstwertkrisen.

• Entwicklung einer guten Balance zwischen dem Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Bindung einerseits und unserem Bedürfnis nach Autonomie andererseits. Selbstwertprobleme sind häufig verknüpft mit der Schwierigkeit, autonome Erlebens- und Verhaltensmuster zu entwickeln.

• Wie Emotionen und Motivationen das menschliche Denken beeinflussen und oft teilweise verzerren. Lernen, Gedanken zur Selbstberuhigung zu entwickeln.

• Das Entdecken von Werten (was ist mir wichtig im Leben? Was soll mir wichtig sein?) ist häufig eine wichtige Grundlage, um die autonome Seite zu stärken. Nur wer sich an eigenen Werten orientieren kann, ist auch in der Lage, sich abzugrenzen und eigene Wege zu gehen.

• Verstehen, was einen wirklich motiviert: Alles, was im menschlichen Geist passiert, wird durch Motivationen gesteuert. Eigene Motivationen zu verstehen kann sehr hilfreich sein, Verletzlichkeiten abzubauen und Orientierung zu finden.

• Verstehen lernen, was wir in sozialen Beziehungen suchen und wie eigene Ängste vor Verletzung uns hindern, gute Beziehungen zu entwickeln.

• Konflikte mit anderen lösen i.S. des Ansatzes der Gewaltfreien Kommunikation.